綠茶和烏龍茶:如果腸胃沒有問題，記得每天喝壹杯茶。茶不僅是減肥的好方法，還能去除腸道脂肪。綠茶並不是每天都減肥，還能以智能分子的功效更好的調節自身內分泌。
充足的睡眠和睡前清潔:睡前清潔汗管瘤部位，塗抹汗管瘤消退凝膠，加速消退。皮膚修復的最佳時間是晚上10到第二天早上5點，睡眠時皮膚修復可以更有效。
壹杯醋:吃醋可以延緩動脈硬化的發生，每天在洗臉水中放壹點醋也可以起到美容的作用。
酸奶:從補鈣的角度來說，女性是最容易缺鈣的群體。牛奶的補鈣效果比任何食物都好，尤其是酸奶，更容易被人體吸收。
礦泉水:礦泉水含有皮膚所需的微量元素和礦物質。用礦泉水浸泡幹凈的紗布，然後敷在臉上，等紗布幹了再浸泡。這相當於給妳的臉補充了微量元素的營養。