推薦容器:
陶罐
準備
材料:
當歸桃仁15g，川芎6g，黑姜10g，甘草3g，粳米100g，紅糖適量。
做
方法:
粳米洗凈，用清水浸泡30分鐘。
將當歸、桃仁、川芎、生姜、甘草和水按照1∶10的比例煎煮。
將所有原料用小火煮30分鐘，取汁去渣。
將藥汁和洗凈的粳米煮成粥，加紅糖溫服。
營養功效
此生化湯具有活血散熱的功效，可緩解產後瘀血惡露所致的腹痛。對面色蒼白，四肢不溫的體弱母親有很好的滋補保暖作用。只有媽媽恢復的好，寶寶的成長才有保障。
特別提醒
此湯對產後手腳冰涼的體弱媽媽有很好的滋補溫補作用。