夏天可以經常煮綠豆湯。冰鎮後,既是冷飲,又是清火。
菊花和金銀花也可以泡茶清火。
蘿蔔、苦瓜等蔬菜也是清火食物。
此外,許多水果還具有清火的功能,如:
西瓜、梨味甘,性寒,能清熱降火,潤肺化痰。
橄欖味甘酸,清熱利咽,解毒。
楊桃能生津止渴,疏風清熱,利尿。
蘋果可以生津止渴。
葡萄清血熱,利尿。
此外,芹菜汁,壹種胡蘿蔔,還能清熱解毒,去火。可以幫助預防和治療痤瘡。