如何有效預防鼻炎的發生？
首先準備壹根幾米長的老絲瓜藤，壹般是壹米半到兩米，然後把絲瓜藤放在太陽下曬到幹。
然後將曬幹的絲瓜藤切成幾段，放在瓦塊上烤至半焦，再放在面板上研磨至碎末，放入幹凈的瓶中備用。
使用時，將鼻腔內的鼻子清洗幹凈，用幹凈的棉球擦拭鼻腔，然後用細塑料管將絲瓜藤粉吹入鼻腔，最後用幹棉球塞住鼻孔。
這種方法最好在晚上睡覺前使用。
之後噴點安舒，堅持用幾天就能治好鼻炎。
註意擤鼻涕的方法。鼻塞、鼻涕過多者，應按壓壹個鼻孔，稍向外吹氣。
然後交替進行。如果流鼻涕太稠，可以用鹽水洗鼻涕，避免傷害鼻黏膜。
臥室要明亮，保持室內空氣流通，遊泳姿勢要正確，頭盡量不出水。