如果是骨髓抑制引起的，壹般是炎性貧血。這時候除了多吃補血的食物，比如動物血、動物肝，還要增加蛋白質的攝入。蛋白質最好來自白肉，少吃紅肉。綠葉蔬菜也要多吃。這些食物可以為患者提供造血原料(鐵、蛋白質、葉酸、B12等。).
還有壹點就是減少體內炎癥。炎癥可以上調體內的壹種激素(hepcidin)，這種激素的增加會抑制巨噬細胞釋放鐵。所以可以吃壹些消炎的食物，比如三文魚，三文魚中含有omega-3，亞麻籽油，紫蘇籽油，核桃油，這些都是omega-3很好的來源。魚油和乳鐵蛋白是有效的抗炎產品。乳鐵蛋白在臨床上被廣泛研究，能有效抑制白細胞介素-6的合成。補充乳清乳鐵蛋白可以減輕炎癥，改善炎性貧血。
如果是缺鐵性貧血，可以在醫生的指導下補鐵。