這位朋友妳好，根據妳的描述，是脾胃不和的現象，舌頭上會有白膩的舌苔和齒痕。
指導意見:
根據妳目前的情況，建議妳按照說明書服用人參健脾丸和越橘保和丸，局部使用西瓜霜噴霧，多喝溫開水，不要吃辛辣食物。希望我的回復能幫到妳。