調理的方法有:
1，每天黑豆漿，補充雌激素，增厚內膜。內膜很薄，不用管什麽時候喝，堅持每天喝，讓它漲起來就行了。如果內膜比較細，不是很薄，在月經和排卵期要避免喝酒，因為那個時候雌激素作用不大，補充雌激素會擾亂內分泌。
2、妳必須在食補的同時加上運動。快走，跑步，騎自行車。反正運動肯定比不運動好。
3、晚上泡腳，大熱天泡腳是感冒，效果更好。
增厚內膜的藥物有芬莫松和布佳樂。