生產流程是1。胡蘿蔔去皮，洗凈，切塊。提前將山藥1小時浸泡，洗凈。
2.鯽魚洗凈，花生油姜片燒開，鯽魚煎至金黃色。
向鍋中加入適量的水，煮沸。加入上述材料煮沸，然後煨2小時，用鹽調味。
養生功效此湯具有開胃消食、益氣健脾、潤腸通便的功效。此湯特別適合消化不良、食欲不佳的人飲用，是胃腸疾病的食療湯。
溫馨提示鯽魚具有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中降氣的功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。產後婦女燉鯽魚湯，可補虛催乳。
1，睡前仔細清潔眼睛。
2、可以用性質稍緊的冷藏黃瓜，切片後敷在眼瞼上休息十分鐘。
3、用幾個枕頭取高枕高睡自然會消腫。
4.將生馬鈴薯切片或壓成茸15分鐘也是消腫的有效方法。