綠蘿療效最好，其次是紅皮白心。最好生吃，但有胃病的人可以做成蘿蔔湯喝。
2.啤酒:有些人生氣後愛喝，更容易引發疾病。因為酒和食物被氣包裹，還能助熱，容易引起血壓驟升，出血。啤酒不僅沒有這樣的副作用，還能刺激食欲，消除憤怒。切記適度，不可過度。
3.玫瑰:泡茶時放幾瓣玫瑰，不習慣喝茶的可以單獨泡玫瑰。
4.蓮藕:蓮藕能通氣、健脾胃、養心安神。用水煮蓮藕或煮粥效果最好。
5.茴香:種子和葉子都有補氣的作用。用樹葉作餡或炒制，能順氣、健胃、止痛，對胸腹脹滿、怒痛效果最佳。
6.山楂:能止痛消食，適用於氣包食物引起的胸腹脹滿、疼痛。對生氣引起的心動過速、心律不齊也有效。
7.檳榔:檳榔可以炒著吃，可以調和氣胃，止痛消食。