2.改善腸道，食物以清淡為主，不吃刺激性食物。
每天喝壹定量的水，保持口腔濕潤，口幹也會引起口臭。
4.含茶葉改善口臭，取幾片茶葉含在嘴裏2-3分鐘後取出，有壹定的改善效果。
5.空腹時間不宜過長，長期空腹容易導致口臭。
6.有頑固性口臭的人，應該堅持每頓飯後刷牙。
7.平時在緊張的工作中，很多人都有休息日睡懶覺的習慣，形成睡眠不規律。保持良好的睡眠，按照平時8小時的睡眠時間，不能太長也不能太久，否則容易引起口臭。
8.在兩餐之前，吃壹些富含維生素和含有水分的水果，有助於避免或減少口臭。
如果條件好的話，可以用壹些高端的產品去口臭，比如英國的崔，效果不錯，但是價格會貴壹些。