建議:
壹:每天泡兩次熱水，每次20分鐘，溫度50度。
二:足底墊和足弓墊保證足底筋膜的支撐。
三:避免長時間站立或負重，避免疲勞。
四:三七片可以口服，促進血液循環。
五:盡量不穿有跟的鞋子。
這通常會變得更好。堅持是處理這個問題的關鍵。