嚴重的寒濕會導致血管收縮，減緩氣血運行，從而引起畏寒。
要恢復就需要增強體質，加快體內氣血循環，疏通堵塞，通過發汗排出寒濕，然後才會恢復。
怎麽做？妳可以搜壹下這篇文章，“膝蓋冷的四個原因，壹個老拳擊手讓妳的膝蓋變暖！”》，文章講述了壹個傳統運動的恢復方法，希望對妳有所幫助，也希望采納。