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怎麽吃蘿蔔消除積食?

白蘿蔔可以做成白蘿蔔五花湯。具體做法如下:

食材:五花肉500克。

輔料:扇貝10、白蘿蔔半個、甜玉米半個、生姜1、枸杞5g、鹽2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒1湯匙、水。

1,五花肉洗凈切絲。

2、甜玉米去皮,白蘿蔔切絲,生姜切絲。

3.鍋中加入適量的水、姜絲和料酒,燒開後放入五花肉中煮熟,撈出備用。

4、重啟鍋,把猜好的脊骨放入姜、幹貝、五花肉。

5.大火燒開後蓋上鍋蓋,轉中火1.5小時。

6.將五花肉燉爛,加入蘿蔔絲、玉米粒、枸杞。

7.加入壹勺豬油,再燉半小時。

8、加入適量的鹽、胡椒粉調味,即可出鍋。

參考以上內容:人民網-白蘿蔔豬肚湯溫潤助消化

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