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陽虛體質怎麽調理?

建議:陽虛體質宜食溫性食物,具有溫陽散寒功能的食物,熱量高、營養豐富的食物。忌吃生冷的東西,各種冷飲,各種涼性水果。

腎陽虛是腎陽衰竭的壹種癥狀,多由素性陽虛或老年性腎虛或長期患病、過度勞累等因素造成的腎臟損傷。臨床表現:腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤其是下肢,頭暈目眩,精神萎靡,面色蒼白,舌淡,苔淡脂白,脈沈弱,或陽痿。

,婦女因宮寒不孕

,或排便時間過長,消化不良,五更腹瀉,或水腫,尤其是腰部以下,甚至腹痛,

心悸咳嗽。性溫且具有補腎陽、溫脾陽功能的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡蒜、韭菜、辣椒、蕓豆、肉桂等。

陽虛便秘的人要吃既溫潤又通便的食物,如核桃仁、薤白、海參、蝦等。

陽虛泄瀉者宜吃既溫又止瀉的食物,如糯米、鏈魚、河蝦、幹姜、辣椒等。具有收斂止瀉作用的食物,如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。

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