我患有失眠、焦慮、抑郁和軀體化。

吃壹些巧克力等能讓妳開心的甜點，早睡早起，堅持晨跑！因為運動真的是萬能的方法！妳可以問妳媽媽為什麽焦慮，讓她跟妳說心裏話，把她的煩悶都告訴妳。如果嚴重，建議看壹看，吃點藥。

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