甲魚是滋陰補腎的好食物。可治療陰虛盜汗、多汗盜汗。人們平時不妨多喝甲魚湯，對預防盜汗有很好的效果。
取同等質量的百合和蜂蜜，蒸壹小時左右，早晚各服少量，對治療出汗有很好的效果。
將枸杞浸泡在二鍋頭酒中，密封壹段時間，直至白酒變黃，每天根據自己的酒量喝壹點，對出汗、盜汗有很好的效果。
如果癥狀比我嚴重，最好咨詢醫生。不要以為是小問題，壹直拖下去，最終就嚴重了。