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烏魚湯的功效

黑魚味道鮮美,營養價值豐富,富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鉀、鐵及多種有機酸等營養成分,屬於高蛋白、低脂肪的滋補食品。又甜又冷。具有利尿、健脾消腫、安胎通乳、清熱解毒、止咳降氣的功效。

可用於治療咳嗽、上氣、腫脹、黃疸、妊娠水腫、腳氣、濕熱、腫毒、溢乳。烏魚的蛋白質含量豐富。多喝烏魚湯可以有效消除水腫,同時補充人體所需的蛋白質,達到治療營養不良的功效。

擴展數據

1.去除魚頭和魚尾的骨頭,將魚切成蝴蝶片。

2.將魚片用姜蒜末、澱粉和鹽腌制30分鐘。

3.西紅柿切片,芹菜和大蔥切末備用。

4.西紅柿、芹菜、大蔥用豬油炒熟,加適量水。

5.水燒開後,放入魚片,豆腐煮3分鐘,用少許鹽調味。

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