養成飯後漱口的好習慣，改變刷牙的方法。目前最好的刷牙方法是改進低音刷牙法，這個我會再提。我們需要和牙齦邊緣保持同壹個方向，做多次短距離的來回運動。後刷毛指向齒根，與齒長軸成45度角。刷毛末端壹部分進入齦溝，另壹部分放在牙齦上向壹個方向刷，完成刷牙。可以定期進行超聲波潔牙；每三個月更換壹次牙刷。如果是電動牙刷，三個月更換壹次刷頭。對於齲齒引起的口腔異味，要及時治療齲齒；如果擔心日常口臭的發生，導致尷尬的局面，可以在飯後給自己吃壹些清口氣糖，減少口臭的發生。
如果有壹些全身性的疾病如胃腸疾病、尿毒癥、肝膽疾病，會引起壹些代謝失調和口臭。
1，服用胃腸消炎藥消除各種炎癥(包括呼吸道炎癥)2、做好個人衛生；3.註意休息，飲食清淡；4.多喝水；加速腸胃新陳代謝，帶走體內垃圾；5、適當喝點醋，喝點淡鹽水，調節胃酸的鹽平衡；6.定期吃壹些消炎藥；提高免疫力；7.每天多張嘴呼吸新鮮空氣；
如果長期吃蔥、蒜、鹹的食物，或者嚼椰子、抽清酒，也會引起口臭。