呼吸起飛和著陸練習
呼吸練習是幫助孩子鍛煉呼吸能力的簡單方法。站直，雙腳與肩同寬，放松，閉上眼睛，雙臂舉過頭頂吸氣，然後自然落下，深呼吸。每天做幾次，每次10分鐘。堅持壹段時間後，妳會發現孩子的呼吸能力加強了，雞胸癥狀減輕了。
單杠練習
用單杠練習也是不錯的選擇，但最好空腹進行，以免飯後傷胃。
慢跑
慢跑是壹種有效的矯正方法。可以提高人體的呼吸能力，逐漸擴大呼吸量，改善胸部輪廓。