在寶寶感冒初期，由於受涼引起的鼻塞癥狀，可以用油炸姜末敷腳底。姜末有祛風散寒、暖胃止嘔的功效。
生姜貼足可以有效治療寶寶流鼻涕。將生姜炒熟，用細紗布包裹，趁熱(不要太熱)按摩寶寶的腳底。生姜有溫、散寒、通氣的作用，腳底是人體最集中的穴位。這種方法可以有效治療感冒流鼻涕。按摩後，用紗布包裹孩子的腳，然後用塑料袋綁住，防止紗布脫落。還有壹個好處就是塑料不透氣，這樣腳底會出汗，對孩子有很好的作用。
鼻塞是風寒感冒的常見癥狀。對於這種類型的鼻塞，要重在祛體寒。生姜性溫，有清熱、祛風、散寒的功效，是風寒的“殺手”。不僅能緩解鼻塞不適，對因風寒束結、肺氣衰竭引起的流涕、打噴嚏、聲音重等癥狀也有明顯效果。
使用這種方法時，要將生姜切成粉末，將姜末放入煎鍋中煎成糊狀，然後用小紗布將煎好的姜末放入其中，當它還微熱時(家長先用手背試壹下溫度，以免燙傷寶寶嬌嫩的皮膚)，將袋子貼在寶寶的腳上，壹般在湧泉穴上，然後穿上小襪子固定。