2、蓮子芡實湯，蓮子、芡實泡發，姜切末，豬蹄筋切成小塊，加入適量及所有材料，先煮1小時。轉鍋1.5小時調味飲用。
3.芡實瀝幹湯汁，洗凈湯汁，然後放涼煮3-5分鐘，去油減脂。蓮子、芡實、百合、蜜棗所有食材洗凈，煮開，1轉鍋。烹飪前用鹽調味。
4、山藥糯米粥，糯米和芡實，洗凈，泡2小時以上，用淡鹽浸泡。將泡好的薏苡仁放入鍋中，加入適量山藥繼續煮20分鐘。