2塗蟹泥取壹只活蟹。首先，將螃蟹在清水中浸泡半天。等它肚子裏的泥排完了，拿出來搗成糊狀鋪在壹塊粗布上(直徑不超過8厘米)。塗在肩胛骨最疼的地方，早上晚上取下，持續2-3天。適用於肩周炎。
3洋蔥醋外敷洋蔥30克，醋少許。將蔥白搗成泥，加醋拌勻成糊狀，敷於肩痛處。此方可通絡止痛，適用於肩周炎患者。
4辣椒艾灸將壹個小辣椒點在蠟燭上，在火熄滅前輕輕按在患處。時間不要太長，直到妳感到灼痛。為了防止灼傷皮膚，卡片在疼痛部位放壹張包裝紙。