做法:將所有材料壹起放入大杯中用開水沖泡，加蓋5分鐘。
功效:感冒時飲用此飲料，有辛溫解表、祛風散寒的作用。適用於畏寒、發熱、無汗、感冒及普通感冒引起的四肢疼痛的人群。
2紫蘇姜茶材料:紫蘇葉3-6g，生姜3g，紅糖15g。
做法:生姜洗凈切絲，紫蘇葉洗凈去臟。將準備好的材料放入茶杯中，用300毫升開水沖泡，蓋上蓋子浸泡5-10分鐘。最後加入紅糖攪拌均勻。
功效:發汗解表，理氣寬中。這種飲料特別適合風寒感冒患者，尤其是有惡心嘔吐、胃痛、腹脹等癥狀的患者。
3在熱檸檬水檸檬汁中加入糖或蜂蜜，然後加入溫水。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌和增強免疫力的作用，有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期，最適合喝熱檸檬水進行治療。此外，熱檸檬水具有增進食欲、促進消化、生津止渴的功效，也適合風熱感冒患者飲用。
4豆豉蔥湯飲品材料:蔥1根，淡豆豉10g，葛根10g，麻黃5g。
用法:將豆豉用紗布包好，蔥切成小塊，然後將所有材料壹起放入鍋中，加入適量的水，煎煮後取汁飲用。
功效:發汗解表，止痛。適用於感冒初期出現頭痛、體熱、煩躁、飽脹等癥狀的人群。