有什麽好的美白牙齒的方法嗎？

首先確定自己不是四環素牙和牙釉質發育不全就好。

每天刷牙三次，飯後刷牙壹次。

晚上刷牙後不要吃東西。

可以選擇加鹽的牙膏。

牙刷應該是柔軟的和垂直的。

壹個月見效果，三個月發光。