如果是油脂分泌旺盛的體質，那麽就要勤洗頭。最好兩天洗壹次，或者壹天壹次。洗頭的時候不要傷頭皮，用手指就可以了。這樣做可以有效控油。
多按摩。
平時要多按摩頭部。在散步放松的時候，在家裏看電視的時候，要用手擠壓頭部促進血液循環，或者用木梳梳理頭發。
少想。
平時工作是工作，學習是學習。當妳放松的時候，完全放松。不要放松，妳的腦子還在想事情。這才是最讓人沮喪的。
抗靜電的
日常生活中也要減少接觸電磁輻射，比如電腦、電視、手機等。長期接觸電磁輻射也會分泌更多的頭部油脂。
換食物。
在日常生活中，飲食也要有所改善，比如多喝水，多吃素菜，少吃油鹹食物，少吃膨化食品，少吃油膩食物。
多運動。
多做運動總是壹件好事。每周至少抽出三天，每天至少1小時進行有效的鍛煉，確實可以改善身體健康。