首先，清潔身體系統
1，檸檬真的是個好東西，這個方法簡單實用，既能排毒，又能幫助減肥，還有預防感冒的作用，但是壹定要堅持才能有效。
2、檸檬水可以消除體內有害物質，美白、排毒、清腸。
3、新鮮檸檬泡水喝，因為維生素含量極其豐富，是很好的美容佳品，可以預防和消除皮膚色素沈著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以預防心血管疾病，因為檸檬水可以緩解鈣離子促進血液凝固的作用，所以可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞；檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽的結晶，從而防止腎結石的形成，甚至可以減少部分慢性腎結石患者的結石數量？。
4、檸檬有利尿作用，所以喝檸檬水可以加快身體排泄毒素，有助於維持健康的泌尿系統，而檸檬中的檸檬酸可以極大地發揮酵素的作用，刺激肝臟排毒。
參考資料:
檸檬水百科全書