人體正常的腋窩溫度是36到37度，但是如果現在的腋窩溫度只有35度，那麽這就是不正常的，說明體溫比較低，需要及早治療。對於目前的情況，首先要保暖，其次要多喝溫水促進體溫上升，定期監測體溫變化。如果是低燒，可以通過以下方法緩解不適:
1.低燒時，可以用溫開水幫助身體發熱。取出壹些溫開水，加熱到30℃左右。松開衣服，弄濕毛巾，然後用溫熱的毛巾擦拭身體，每10-15分鐘更換壹次毛巾。
2.洗澡可以退燒:洗熱水有助於降暑，就像喝溫水排毒，溫度下降。壹般來說，體溫在38度左右就可以洗澡，但是水溫不能太高。32-34度的溫水比較合適，洗澡前要吃點東西，防止低血糖。洗完澡後要盡快擦幹身體，穿上衣服，以免著涼，否則會加重病情。另外，要註意水溫。如果水涼了，及時放些熱水。