黃精黑豆唐樓湯
黃精黑豆湯樓湯所需材料
主料是黑豆、黃精、生地、陳皮、塘虱魚、鹽。
玉竹黑豆桑葚湯的做法
1，黑豆入鍋，不用放油炒至豆皮開裂，洗凈晾幹。
2.將塘虱魚、黃精、生地、陳皮壹起放入鍋中，加入適量清水，待水開後即可。
3.加入所有材料，中火煨至豆子變軟煮熟，調味。
黃精黑豆湯的功效與作用
黃精味甘爽口。其肉質鮮美，營養豐富，生食、燉肉不僅能充饑，還具有健身目的；黑豆具有強大的補血功能，是很多女性朋友喜歡的豆類。蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、花青素、各種礦物質和微量元素豐富。黃精具有益氣養陰、健脾潤肺、益腎的功效。黑豆是養血安神的好食材。它們有消腫益氣、養陰潤肺的功效。它們是養肝明目的良方。這種吃法適合很多人，有滋陰潤肺的功效，還能補氣血。這是壹個很好的保健食譜。快來試試吧。
玉竹黑豆湯湯的配方妳學會了嗎？我覺得方法不是很簡單。該方法簡單，營養價值高。要知道壹些搭配技巧，避免壹些飲食對身體不適的影響。