有什麽中藥泡水治療體內濕氣重？

薏苡仁、茯苓、山藥有健脾和胃、利水除濕的作用。以上三種粥可以分開煮，也可以任意兩種或全部吃；因為薏米不容易煮，所以不建議泡水喝，但是茯苓和山藥可以磨成粉泡水喝。胃脹氣可加白術、枳實(或枳實、陳皮、青皮)，胃寒可加生姜(或幹姜)、紅棗暖胃。如果有喝茶的習慣，建議改喝普洱熟茶(紅茶)，有養胃的作用。建議食補最好，自我總結保養為主。

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