也可以3天後熱敷，紅花油，消腫止痛。壹般十個半月就好了。如果不好，就要抓緊時間塗抹中藥接骨散進行治療，以免留下後遺癥。接骨散能迅速滲透到受傷部位，止痛消腫。
韌帶拉傷的部位會有腫脹充血。韌帶拉傷的治療是在拉傷後立即做以下事情:
1.休息，立即停止運動，不要讓受傷的關節再承受任何重量。
2.冷敷。冰塊或其他冷敷可以幫助減輕疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷持續15到20分鐘，每天三四次。
3.壓迫。用繃帶或其他方法按壓受傷部位，可以減少出血和充血。繃帶松緊要適中，能感覺到壓力但不會讓妳的分支麻木或缺血。
4.
擡高患肢。擡高患肢的主要目的是消腫，促進血液回流。