1.首先，讓嗜酒者有個想法，我們可以從視頻、文章、圖片等壹些媒體途徑真正了解飲酒的危害，讓嗜酒者自覺端正態度，糾正飲酒行為，主動戒酒。
2.藥物輔助戒斷，戒斷藥物的使用可以讓妳在想喝酒的時候產生壹種條件性的厭惡，這樣壹接觸就會反感，慢慢的就會戒酒。
3.戒酒是壹個緩慢的過程，不可能壹次戒掉。酗酒者可以選擇壹點壹點地減少飲酒次數和每次飲酒量，這樣就會慢慢地、系統地戒酒。及時飲酒不多，少量飲酒對身體也有好處。
4.飲食上輔助戒酒，飲食上多吃清淡食物，多吃胡蘿蔔、西紅柿、小米粥、豆制品等富含維生素和蛋白質的果蔬等營養豐富的食物。還可以做壹些嗜酒者喜歡吃的便餐，可以有效幫助嗜酒者戒酒。
5.酗酒者在戒酒過程中需要家人的幫助、關心和鼓勵。我們不要過分指責酗酒者，讓他們自卑或抑郁，要給予他們關心和鼓勵，讓酗酒者有足夠的信心和決心，最終成功戒掉酒癮。
6.戒酒讓有意戒酒的人組成壹個戒酒組織，在這個組織中，他們互相監督，互相督促，互相約束，互相幫助。