黑色食物中的黑色素正是白斑患者所缺乏的，黑色食物還可以促進體內黑色素細胞的合成，幫助白斑的恢復。但是，在黑色食品的選擇上，壹定要選擇天然的黑色食品，後天加工的沒有影響。常見的黑色食物:黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等。
2.含有微量元素的食物
通過飲食適當補充微量元素，如銅、鋅、鐵等，可以增強酪氨酸酶活性，進而加速黑色素合成，促進白斑的恢復。可以吃蝸牛、蚌類、蛤蜊等食物。
3.含有酪氨酸和礦物質的食物
白斑多吃含酪氨酸和礦物質的食物，主要是因為酪氨酸和礦物質是黑色素合成的原料和催化劑，酪氨酸和礦物質也是白斑自身免疫的重要抗原。所以在生活中補充這些食物，可以加速白斑的恢復。平時可以多吃:牛肉、動物肝臟、雞蛋、牛奶等。
其實壹般情況下，治療就是三分吃藥七分調理。日常生活中要註意科學的飲食調理和各種食物的搭配，保證人體營養充足，那些飲食禁忌壹定要註意。同時，心態也是關鍵，積極樂觀，健康生活！