1，脫發患者平時最好多梳頭。建議定期梳頭也是消除頭皮油脂的好方法，並且盡量選擇較軟的梳子，因為我們梳頭的時候可以達到按摩頭皮的效果。有規律的方法有利於促進頭發的血液循環，有助於抑制脫發。
2.生活中，脫發患者可以嘗試用白醋洗頭，即用白醋水浸泡頭部後，用熱毛巾包裹頭發約10分鐘，最後用清水洗頭。最好壹周試兩次，因為白醋有殺菌作用，可以溶解發油。
3、油性發質患者，在選擇洗發水時，患者盡量不要使用有烘焙效果的洗發水，也盡量不要使用過多的護發素，平時盡量留短發。當然，患者也可以嘗試用生姜洗頭。生姜可以促進頭皮的血液循環，防止脫發。
註意事項:
在生活中，脫發患者盡量不要將頭發在花紋下暴曬，這樣會導致頭發幹枯。平時患者要保持好心情，註意飲食清淡，盡量不要熬夜，多註意休息。
如果妳的脫發非常嚴重，建議妳去正規權威的植發醫院檢查治療。希望我的建議能幫到妳，祝妳早日康復！