1，塗尿素維生素E霜，每天兩次，能溶解和變性角質，改善角質層的水合作用，從而使皮膚柔軟，防止皸裂和脫皮。
2、堅持每天泡腳。而且泡腳後不要擦幹，直接塗凡士林、蛇油膏等油，可以保護角質層，減少疼痛。而且最好在腳上套壹個塑料袋或者壹層保鮮膜，然後穿上襪子睡壹晚上。第二天早上起來，把襪子脫下來，把保鮮膜或者塑料袋拿掉，洗腳塗壹層油脂，很快就好了。
3、平時可以吃復合維生素B和維生素C，並多喝水，多吃含維生素較多的新鮮水果和蔬菜，如獼猴桃、蘋果、西紅柿、香蕉、草莓等。，不吃辛辣刺激性食物。
小貼士:腳跟皸裂脫皮。需要註意的是:首先不要劃破或撕裂皮膚，以免形成傷口；其次，不要穿太高太緊的鞋，少走路，以免摩擦腳後跟，使角質層變厚；還有，用水浸泡腳後跟的時間不要太長，最好不要超過半個小時。