應對方法:可以喝蓮子粥，菊花茶等清火的東西。如果配合清腸，比如壹些中醫方法，加上短期的破谷，壹周內效果會非常明顯。
同時，在和別人交往之前，告訴自己，我是沒有耐心的，我要踏踏實實做事。
記住，不要生氣，責怪自己，如果別人說我對我好；少吃肉，可以適當吃素食和水果。
短期清理腸道的方法是第壹天減少食量，第二天再減少，第三天只喝淡鹽水，第四天喝粥吃壹個水果，第五天少吃，第六天恢復正常，第七天恢復正常。記得吃素，不吃肉，不吃味道太濃的東西。老尹家海沈將竭誠為您服務！