晚上熬夜太晚睡不著怎麽辦？原因是什麽？

1保持心態平和最重要；\ x0d \ x0d \ 2睡前用熱水泡腳半小時，聽放松的音樂；\x0d\\x0d\3養成規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；\x0d\\x0d\4始終用右手搓左腳掌，左手搓右腳掌；\x0d\\x0d\5睡前喝1杯熱牛奶；

上一篇:膽道閉鎖，做過手術，想用中藥治療。

下一篇:道教偏方小說推薦