成年人睡覺磨牙的原因是什麽，如何解決？

病情分析:您好，根據您的描述，壹般是由於工作壓力大、精神緊張、心理焦慮、抑郁憤怒、長期生活不規律、過度疲勞等心理因素所致。& ltbr & gt& ltbr & gt建議:緩解壓力，放松心情，調整心態。白天避免過度興奮，睡前少看刺激的電視劇，盡量放松自己，尤其是睡前。可以做做體操，洗個熱水澡，聽聽輕音樂等等。保持正確的姿勢。駝背也會導致磨牙。