常見的美容減肥法有哪些？

應常吃的食物有:小麥、小米、玉米、糯米、紅薯、花生、大豆、紅小豆、黑豆、蠶豆、豌豆、腐乳、大白菜、生菜、菊花、山藥、芋頭、白菜、土豆、胡蘿蔔、香菇、木耳、銀耳、蘋果等。銀魚、鏈魚、鱸魚、甲魚、豬內臟、豬血、火腿、牛肉、牛筋、牛奶、兔肉、鴨肉、雞蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、鴿子肉、白糖、冰糖、蜂蜜、蜂乳等。