健脾補腎除濕吃什麽好？

黑木耳、茯苓、枸杞、桑葚、桂圓、薏苡仁、核桃、蓮子、大棗都要生吃。壹般醫生會建議吃點六味地黃丸什麽的。當然，在藥食同源的同時，多註意平時的身體健康，堅持適當的運動才是王道。

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