用菊花、金銀花、山楂泡水喝，有助於減肥，但效果不明顯，而且菊花可以清肝瀉火，金銀花可以清熱燥熱，經常服用可能對腸胃有壹定影響。菊花清肝瀉火，金銀花清熱燥熱，山楂降脂，活血化瘀。長期使用菊花和金銀花有壹定的減肥效果，但是長期使用菊花和金銀花會傷胃。此外，肥胖是壹個復雜的問題。每個人肥胖的原因都不壹樣，別人有用的藥物或食物對妳未必有用。最好的減肥方法是有氧運動和控制飲食。這些所謂的偏方都不靠譜。也許吃了它可以增加食欲，增加體重。我們的情況應該差不多。我也是氣血不足，然後還是胖。我之前只是胖，就是亂用這些小偏方，導致氣血不足。所以不要亂用，對我的身體傷害太大了。對我的健康來說最重要的是我應該註意用紅豆和大麥粥來平衡營養。希望對妳有幫助。
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