經常吃生花生對妳的健康有好處。因為生花生比熟花生營養價值高，含有不飽和脂肪酸，能在胃黏膜表面形成壹層保護膜，減少食物對胃的刺激，有養胃的作用。
生花生含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素E、葉酸、維生素b1、鋅、鐵等營養成分。生花生還可以有效治療低血壓，低血壓患者可以每天吃生花生。