舒適有效的止鼾產品真的不多。這個止鼾枕真的出乎我的意料，可以說是大救星！直接拯救了我多年的打鼾問題。無論側睡還是平躺，都可以根據頭肩頸和呼吸位置停止打鼾。簡直就是救星。
它通過給六組智囊團充氣來調整睡眠姿勢，從而從根源上解決打鼾問題。打鼾枕裏有壹個精準的傳感器，主要捕捉睡覺時是否有打鼾。如果有，下面布置的安全氣囊就會啟動並開始充氣。
充氣後頭部會慢慢旋轉，調整睡姿，放松呼吸道。整個過程非常柔和智能，氣囊的高度和靈敏度可以調節，不會讓人突然驚醒，甚至睡得更香。
如何改善睡眠:
1、睡前不要喝太多水:註意睡前不要喝太多水，這樣可以減少晚上上廁所的次數，避免頻繁醒來影響睡眠質量。
2.創造良好的睡眠環境:如果要進入深度睡眠，就要創造良好的睡眠環境，如適宜的室內溫度和濕度，保持周圍環境安靜，避免強光照射。
3.睡前適當運動:如果想進入深度睡眠，可以在睡前1-2小時進行適當的運動，如健美操、瑜伽、慢跑等。，可以讓妳的身體感到輕微疲勞，有助於增加睡眠深度。
4.避免睡前喝咖啡和濃茶:要進入深度睡眠，避免睡前喝咖啡和濃茶，因為這些飲料含有咖啡因。