2、勞逸結合，在平時的工作過程中，如果覺得累了，壹定要多註意休息，保證適當的勞動，保證勞逸結合是最好的狀態。累了之後，大家可以躺在床上，保持平靜的心態。只有這樣，才能避免手上的青筋。
3、註意手部動作，在平時的生活中，大家壹定要註意自己的手部動作，在沒事的情況下，可以將手擡起來，這樣就能夠將血管中的血液回流到心臟，不會導致動力不足而造成血管被擠壓。
4、做手部按摩，空閑時可以通過按摩來放松雙手，通過揉捏來放松雙手。疏通堵塞的經絡可以有效解決手背青筋的癥狀，平時也要加強體育鍛煉，可以增強血液的循環。