1.制定計劃:在帶寶寶之前，制定壹個詳細的計劃，包括每天做什麽，時間分配，優先級。這樣可以讓妳更系統地安排時間和任務，減少壓力和焦慮。
2.尋找支持:與其他全職媽媽建立聯系，分享經驗和資源，互相幫助和支持。也可以請家人朋友幫妳帶孩子或者做家務。
3.使用工具:使用各種工具來幫助您更輕松地照顧孩子，如嬰兒提籃、便攜式嬰兒床、兒童安全座椅等。這些工具可以讓妳行動更加自如，同時保證孩子的安全和舒適。
4.學會放松:不要對自己太苛刻，學會放松和休息。可以在孩子睡覺或者玩耍的時候做壹些自己喜歡的事情，比如看書、聽音樂、做瑜伽等等。這樣可以讓妳更快樂輕松的度過每壹天。
5.找樂子:雖然帶孩子可能會讓妳覺得累，覺得無聊，但妳也可以試著找點樂子，娛樂壹下。比如和孩子玩遊戲，看電影，去公園散步等等。這樣可以增加親子關系的樂趣，讓妳更快樂，更滿足。