脾胃不和，腎寒應該怎麽調理自己？

如果妳發現自己脾胃不和，腎寒，那麽在吃飯的時候就要註意盡量避免吃冷食，因為冷食會增加對她的刺激，從而導致更嚴重的脾胃不和，腎寒，壹定要學會調養自己，多洗熱水澡，泡熱腳。

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