早泄真正恢復的前提是擺脫淫蕩和色欲，甚至是意淫(意淫不好)。在這個前提下，經常運動，補腎，沖刺，背山運動對早泄是有治療作用的。如果很嚴重，妳可以找壹個懂得把脈和調理身體的中醫。不建議自行用藥。現在腎虛的人壹般都是陰陽兩虛，直接用中成藥很少對癥。身體恢復後，腎氣充盈，精神飽滿，陽痿早泄自然恢復。