走路會加速糖的氧化和利用過程，同時提高肌肉對胰島素的利用能力，有助於降低血糖。同時，每天散步會增加脂肪代謝的速度，提高肌肉對脂肪酸的利用率，從而降低人體內血漿和甘油三酯的含量，有效預防心血管並發癥。所以，散步可以起到輔助降血糖的作用。
2如何散步降血糖？身體狀況良好、肥胖的糖尿病患者，每分鐘可行走150步以上；60歲以下糖尿病患者每分鐘可走100-130步。為了避免低血糖，最好隨身攜帶餅幹和糖果。60歲以上的老人和血糖不穩定的患者最好每分鐘走60-80步，以免引起低血糖。
3散步多久能降血糖？糖尿病人早晚散步20-30分鐘。他們可以根據自己的實際情況增減行走時間，中間適當休息後再繼續。同時，不要在藥物作用高峰期出來散步，容易出現低血糖。
4散步降血糖的最佳時間。糖尿病人可以選擇飯後半小時左右運動，避免低血糖。他們每天需要走5000步。三餐後的步行量和平時的步行量也包括在內，可以幫助糖尿病人控制血糖含量。