1，玉米粉加少許水調成糊狀。
2.蘿蔔洗凈，切成小丁。
3.將蘿蔔丁放入燒開的鍋中，加入適量的水煮熟。
4.蘿蔔煮熟後，放入枸杞中。
5.倒入玉米糊，邊加糊邊攪拌，小火煨至玉米糊熟透。
6.玉米糊煮好後，根據個人口味加入適量鹽拌勻即可食用。
蘿蔔有健胃消食的功效，玉米補血明目。玉米對人類最大的貢獻在於它富含將玉米染成金黃色的色素——葉黃素和玉米黃質(壹種胡蘿蔔素)。雖然不是營養素，但功能比營養素強。它們是強大的抗氧化劑，可以保護眼睛中稱為黃斑的感光區域，防止與年齡相關的黃斑變性和白內障。