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48小時不睡覺是壹種怎樣的體驗?

如果連續兩天以上不睡覺,會造成嚴重的眼疲勞、黑眼圈和加重的眼袋,身體會感到強烈的疲勞和無力。精神表現為無精打采、註意力不集中等。,嚴重時甚至會出現暫時性意識不清和肌肉抽搐。

“交感神經”會更加活躍,導致各種應激激素反應不降反升,使血壓升高;同時胰腺分泌胰島素的能力也受到抑制,血糖也升高。

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該睡覺的時候不睡覺,醫學上叫做“睡眠剝奪”。睡眠剝奪主要由失眠、焦慮引起,也可由不明原因的腦神經化學問題引起。故意不睡覺是睡眠剝奪的另壹個主要原因。很多人熬夜看球賽,打遊戲,復習備考,值班工作,破世界紀錄,甚至吸毒提神。

睡眠不足會導致打哈欠、疲勞和嗜睡。時間長了還會引起動作笨拙、肌肉疼痛、頭痛、手抖、黑眼圈、麥粒腫、眼袋等癥狀。睡眠不足會導致多種慢性疾病,包括增加高血壓、糖尿病、心臟病、肥胖等風險,還會影響生長發育。在壹些實驗研究中,長期睡眠不足會導致動物死亡。

人民網-連續11天不睡覺會瘋嗎?

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