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外翻怎麽辦?

太悲哀了。我也是外翻。

但我不知道我們的物種是不是同壹類型。

手術是最好的方法,但危險且昂貴。

我先告訴妳我的壹些方法。雖然是在網上找的答案,但是我自己試了壹下,很有效,而且不管什麽樣的外翻都很有效。

1,白天按摩雙下肢內側肌和腳的內收、內翻、內旋;每天兩次,每次30-40劃。晚上把兩個下肢綁在壹起或者用小夾板固定。2、墊兩鞋底內側3、穿洞矯形鞋4、石膏矯形5、支架矯形6、膝關節外側骨塊7、髁上截骨。8.踮腳走路10分鐘,每天2到4次。

這些都是非常有效的方法。

mhxphmhtb童鞋說的方法其實是有效的,但是癥狀好像和妳的不太壹致。他說的是拇指外翻。看看妳的拇指是否外翻。

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